节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
刘纯燕 董浩 贾小军 陈红
刘纯燕 张磊 杨晨 王逸宸 王宁 田波 青蛙王子 张遥函 林强 郭政建 张闻天
刘纯燕 董浩 鞠萍 陈苏 耿晨晨 周志强 黄炜
李扬 韩乔生 刘纯燕
解琳
懒惰 张毅成 沙一汀 圣代 陈近南 飞贼 斯威特 于贞
王俊凯 王源 易烊千玺 杜海涛 丁程鑫 黄其淋 谭薇 夏克立 夏天 黄嘉千
李昊
未知
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许知远 张亚东
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演员：解琳
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