第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。
任鲁豫 尼格买提 撒贝宁 龙洋 马凡舒
任鲁豫 撒贝宁 龙洋 马凡舒
撒贝宁 尼格买提·热合曼 沙溢 阮经天 岳云鹏 陈乔恩
朱军 董卿 康辉 撒贝宁 李思思 毕福剑 朱迅 尼格买提·热合曼
张国立 蓝天野 黎明 蒋雯丽 宋佳 岳云鹏 翟天临 王菲 黄圣依 刘昊然 佟大为 黄轩 林心如 鹿晗 佟丽娅 肖央 王学圻 吴磊 蔡明 潘长江 韩童生 罗晋 唐嫣 郑恺 张若昀 李光洁 尼格买提·热合曼 胡杏儿 杜淳
刘涛 陈赫 杨玏 张嘉倪 程潇 张天阳 周陆啦 满江 裴佳欣 黄澄澄 于典 宋家腾 张樟 卢琳 洛葳 倪大红 倪萍 姜超
倪萍 汪聪 陈建斌 曹启泰 段志强 马家辉 宋英杰 巫鸿 于赓哲 张晓龙
冯巩 倪萍 牛群 张帆
蔡明 陈岚 李小冉 刘晓庆 倪萍 张蔷 贺峻霖 牛在在
吴京 谢霆锋 于适 陈丽君 孙艺洲 此沙 李云霄 梁家辉 张晋 惠英红 张译 李连杰 刘耀文 熊瑾怡 莒谦朗 白那日苏 梁壁荧 文俊辉 董思成 林秋楠 景瓷 张艺泷 李嘉辉 寇占文 代乐乐 释彦能 徐向东 淳于珊珊 孟鹤堂 于荣光
惠英红 吴岱融 吴千语 杨天宇 陈贝儿
胡慧中 惠英红 罗芙洛 柏安妮 杜德伟 吴君如
毛不易 李雪琴 元宝
白举纲 蔡徐坤 布瑞吉 陈宥维 大张伟 符龙飞 高瀚宇 胡海泉 李荣浩 李斯丹妮 李宇春 毛不易 沈梦辰 蔡卓妍 钟欣潼 王晨艺 王霏霏 汪苏泷 夏之光 言承旭 张淇 张韶涵 赵文卓 马萱 李莎旻子 鞠婧祎 齐思钧 蔡少芬 张晋 陈立农
肖战 朱一龙 李现 张艺兴 迪丽热巴 罗志祥 郑云龙 阿云嘎 王凯 王琳凯 周深 王祖蓝 李亚男 那英 李健 张信哲 李克勤 廖昌永 梁静茹 周笔畅 毛不易 毛阿敏 陈慧娴 C.T.O男团 AKB48 Team SH 刺猬乐队 伊丽媛 王天辰 斯丹曼簇
蔡依林 阿云嘎 何洁 刘雨昕 孟佳 欧阳娜娜 唐九洲
张清芳 成龙 肖战 周深 魏大勋 刘宇宁 任嘉伦 于适 王源 刘雨昕 陈丽君 黄子弘凡 刘宇 杨千嬅 陈楚生 苏醒 单依纯 容祖儿 刘惜君 刘涛 林志炫 林依轮 梁咏琪 颜人中 闫妮 小沈阳 沈佳润 薛凯琪 李佳薇 陈德容 徐怀钰 希林娜依·高 胡彦斌 胡夏 胡海泉 解晓东 周洁琼 邱胜翊 欧阳日华 欧阳娜娜 范玮琪 范晓萱 邓小巧 江信熹 明道 龙紫岚 柳博 周蕙 周柏豪 周笔畅 萧蔷 萧煌奇 王菀之 王赫野 王丹妮 屠洪刚 佟丽娅 田震 孙悦 孙楠 蔡琴 叶童 王祖蓝 张天启 曾小敏 曾比特 殷巧儿
薛之谦 梁龙 刘雨昕 张大大 美依礼芽 金塞缪尔 钟懿 张玉安
王濛 周洋 刘雨昕 范世錡 姚琛
谢霆锋 王俊凯 萧敬腾 陈嘉桦 李莎旻子 邓紫棋
陈乔恩 阮经天 陈楚河 白歆惠 余炳贤 王琄 岳跃利 谭艾珍 那维勋 林美秀 宋新妮 钟欣凌 陈为民 田家达 罗北安 屈中恒 张miumiu 陈珮骐 沈孟生 张朝闽 李沛旭 颜嘉乐 梅妮莎 黄瑜娴 陈彦壮 白芝颖 林冠宇 萧敬腾 程伯仁 元若蓝 范宗沛 何豪杰 吴敏 郭惠康 马力欧 何戎 李姝妍 柯素云 管谨宗 傅显皓 邓筠庭 杨晨 刘美钰
杨千嬅 蔡徐坤 陈伟霆 邓紫棋 张靓颖 李宇春 张杰 单依纯 符龙飞 张子轩 张光北 薛之谦 刘宇宁 关智斌 谭维维 钟镇涛 关牧村 希林娜依·高 王艺瑾 张艺凡 郑乃馨 陈卓璇 赵粤 刘些宁 周深 萧敬腾 毛不易 杨洪基 李好 李响 张纯烨
黄磊 赵又廷 张钧甯 海清 何炅 陈意涵 马苏 刘昊然 萧敬腾 任贤齐 戚薇 梁静 应采儿 徐娇 胡冰卿 吴昕 王迅 金士杰 恬妞 魏千翔 叶青 修杰楷 宋洋 杨谨华 阚清子 姚安濂 马千壹
王龙 王冰冰 王新颖 沈溪悦 赵佳琳 宁蕴涵 潘威巍
王冰冰 鲁照华 张祐维 张晗
撒贝宁 尼格买提·热合曼 倪萍 惠英红 毛不易 刘雨昕 萧敬腾 王冰冰 康辉 李梓萌 李思思 王淏
巩俐 黄景瑜 李光洁 陈凯歌 陈晓 屈楚萧 马思纯 陈飞宇 鞠婧祎 康辉 黄晓明 武大靖 徐帆 白举纲 霍尊 许魏洲 于朦胧 熊梓淇 王菊 费启鸣 王子异 金一南 宋玺
董卿 张桂梅 莫言 武磊 周迅 苏童 林占禧 周建平 李宇春 康辉 罗翔
王俊凯 王源 易烊千玺 迪丽热巴 朱一龙 杨紫 李易峰 关晓彤 刘敏涛 万茜 李沁 陈伟霆 容祖儿 许魏洲 惠英红 刘涛 康辉 尼格买提·热合曼 张蕾 白影 姚轶滨 杨利伟 马龙 阎维文 殷秀梅 韩磊 孙楠 霍勇 杨洪基 杨颖 张天爱 任嘉伦 吴磊 杜江 李光洁 麦嘉欣 任达华 欧阳娜娜 唐嫣 张碧晨 王鸥 韩雪 海清 蒋欣 郭晓东 童瑶 钟镇涛 张韶涵 云朵 吴京安 吴刚 金婷婷 侯勇 夏利奥 胡歌 钟南山 张伯礼 阿云嘎 夏健龙
李梓萌&赵海豫宁
李梓萌 潘焱斐
段远昕 牛洋洋 李梓萌 王子安 徐馨 六子龙 霍禹呈 阿斯如
杨采钰 胡杏儿 李思思 周深 朱广权 叶音
成龙 刘德华 杨幂 周杰伦 李云迪 李宇春 迪丽热巴 张国立 李玟 陈伟霆 李易峰 朱一龙 周冬雨 易烊千玺 王俊凯 王源 王一博 李现 陈立农 刘烨 周深 韩磊 张也 韩红 张韶涵 林依轮 阿云嘎 韩雪 杨颖 张艺兴 黄子韬 任嘉伦 张雨绮 倪妮 佟大为 贾冰 关晓彤 秦海璐 马丽 常远 牛莉 李沁 吴京 甄子丹 王圣迪 欧阳娜娜 孙楠 张杰 江疏影 曾舜晞 万茜 尼格买提·热合曼 李思思 王淏 胡杏儿 贾玲 张小斐 杜江 方芳 唐艺昕 岳云鹏 孙越 秦昊 王丽坤 李治廷 张梓琳 何穗 奚梦瑶 金晨 杨
任鲁豫 撒贝宁 尼格买提·热合曼 李思思 马凡舒 周笔畅
鞠萍 董浩 陈怡 耿晨晨 陈苏 王淏 郏捷 何子然 黄炜 霍小雷
董浩 鞠萍 陈怡 耿晨晨 陈苏 王淏 郏捷 何子然 黄炜 霍小雷 王金建 刘洋
Bear Grylls Raul
贝尔·格里尔斯
贝尔·格里尔斯 戴夫·皮尔斯 Danny Cane Simon Reay
唐汉霄 小阿七 朱洁静
Bear Grylls Kris Thoemke
张维为
曲洪禹
蔡徐坤 Lisa 陈嘉桦 肖佳 林宥嘉 汪苏泷 谢娜
黄晓明 尹正 虞书欣 胡一天 翟潇闻 姜妍 林述巍
钟欣愉 颜永烈 谢炘昊 陈秉立
沈玉琳 殷悦
陈小春 张智霖 言承旭 林志炫 黄贯中 谢天华 林晓峰 梁汉文 赵文卓 张晋 尹正 胡海泉 黄征 张淇 陈辉 李承铉 刘端端 张云龙 白举纲 姚中仁 周延 欧阳靖 布瑞吉 刘聪 敖犬 高瀚宇 李铢衔 麦亨利 刘迦 李响 瑞奇 张含韵 杨钰莹 齐思钧 沈梦辰 刘涛 蔡少芬 袁咏仪 应采儿 张丹露 韦佳 戚薇 莫文蔚 王斯然
演员：Bear Grylls Raul
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演员：贝尔·格里尔斯
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演员： 贝尔·格里尔斯 戴夫·皮尔斯 Danny Cane Simon Reay
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