煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。
惠英红 陈家乐 岑日珈 夏嫣 曹佑宁 黄瀞怡 麦家瑜 袁祥仁 潘绍聪
郭富城 杨千嬅 万梓良 张达明 鲍起静 顾定轩 刘雅瑟 岑日珈 劳浩羽 黄悦珈 苏浩才 苗可秀 吴嘉星
岑日珈 崔碧珈 曾淑雅 马志威 庄锶敏 罗彩玲 陈婉衡 林盛斌 邹文正 陆骏光 邵音音 胡渭康
林盛斌 麦玲玲 黄光亮 吴浣仪 朱咪咪 邵音音 唐诗咏 庄锶敏 河国荣 陈嘉桓 卢海鹏 陆骏光 孙慧雪 岑日珈 姜丽文 余震东 黄宇希 伍倩彤 汤沛宜
蔡健雅
未知
王源 王俊凯 易烊千玺 谢依霖 殷悦 夏克立 徐熙娣 陈汉典 陈孝萱 李玟 孙雨 徐怀钰 谢震廷 许珈颖 简莉纹 沈玉琳 黄嘉千 唐绮阳 李妍憬 川岛茉树代 戚冠军 安钧璨 王尹平 徐熙媛 曹西平 蔡康永 欧阳娣娣 徐可 余炳贤 费贞绫 狄莺 罗霈颖
郑锦昌
沈玉琳 张立东 风田 李多慧 林襄 篮篮
李思捷 黎耀祥 龚慈恩 朱晨丽 郑子诚 郑俊弘 姚子羚 蔡洁 陈星妤 庄锶敏 庄思明 向海岚 周奕玮 黄嘉雯 钟柔美 洪永城 胡美贻 倪嘉雯 黄庭锋 黄智雯 吴岱融 汤洛雯 卢宛茵 阮浩棕 樊亦敏 陈浚霆 朱汇林 杜大伟 谢东闵 麦长青 黄智贤 曹永廉 唐文龙 龙婷 张振朗 龚嘉欣 刘颖镟 江欣燕 阮嘉敏 孙慧雪 陈炜 李漫芬 关婉珊 张嘉儿 陈晓东 汤宝如 海俊杰 张名雅 黄金宝 汪明荃 罗家英 林夏薇 姜大卫 周嘉洛 徐荣 古佩玲 陈豪 胡定欣 萧正楠 何广沛 郭柏妍 区永权 陈锐强 伍仲衡 关智斌
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
简淑儿
周奕瑋
王祖蓝
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