东方卫视推出的互动励志体验节目，节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美。
黄磊 剧雪 刘信义 刘金山 谢园 冯远征
黄磊 刘奕君 海清 梅婷 李林谦 江鹏 苏小明 韩童生
黄磊 何炅 张艺兴 彭昱畅 张子枫
胡歌 吴越 张新成 黄磊 李光洁 刘涛 包贝尔 王骁 任程伟 尤勇智 宁文彤 房子斌 孙淳 朱雨辰 刘昊然 万茜 黄觉 黄尧 王砚辉 刘钧 王永泉 毛孩
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
罗志祥 杨丞琳 李威 吴亚馨 向语洁 邵庭 方芳 王月 谢丽金 文帅 张怡美 刘锐 江奇霖 陈笔威 尹崇珍 吴子强 郑玟煜 高隽雅 余晋 陈衍甫 张瑞祥 赖亭君 纪培慧 高山峰
罗志祥
肖战 朱一龙 李现 张艺兴 迪丽热巴 罗志祥 郑云龙 阿云嘎 王凯 王琳凯 周深 王祖蓝 李亚男 那英 李健 张信哲 李克勤 廖昌永 梁静茹 周笔畅 毛不易 毛阿敏 陈慧娴 C.T.O男团 AKB48 Team SH 刺猬乐队 伊丽媛 王天辰 斯丹曼簇
张小斐 迪丽热巴 张艺兴 刘嘉玲 佐藤健 艾米 雪野 蔡思贝 胡予安 倪好 赵丽娜 欧阳靖 张继聪 欧阳万成 陈旻 李卓媚
雷佳音 袁泉 张艺兴 贾乃亮 罗海琼 梁冠华 练练 李乃文 孙宁 严晓频 周放 赵冉 周铁 刘秋实 王楚然 张俪 朱子墨 寇智国 施诗 徐敏 李小燕 江柏萱 钱洁 黄俊鹏 张建新 康群智 冯晖 周野芒 张丽平 吴乙彤 李超 林鹏 郭秋成 王晴 张璐 马丁 柳洋 宋美儿 何风 么琳 王梓 李汶璟 刘骁磊 种丹妮 铁政 李殿尊 夏梦 景研竣 杨雨潼 郑凯榕 康界江 艾米 胡昌霖 董祚杭 余骁睿 罗意淳 卢禹豪
肖央 阿云嘎 古力娜扎 黄小蕾 王迅 杨恩又 印小天 林允 丁嘉丽 杨新鸣 李建义 王戈 张维伊 高海宝 斯力更 李依晓
潘粤明 王龙正 梁缘 王迅 吴晓亮 费启鸣 鄂靖文 尹姝贻 韩烨洲 侯雪龙 杨凯迪 吴文璟 刘柏希
张翰 陈乔恩 王啸坤 施予斐 郭幸 陈雅澜 廖娟 曹汉超 贾盛强 刘挺 林晓凡 王迅 倪景阳 花粥 姜语心
彭昱畅 张钧甯 黄晓明 王迅 徐娇 邢佳栋 阿如那 王成思 海一天 沈浩 侯咏薰 王圣迪 黄奕 姜皓文 郝平 蔡亘晏 高长远 张磊 衣云鹤
迪丽热巴 陈飞宇 魏哲鸣 陈楚河 张俪 尤宪超 安悦溪 傅铂涵 高寒 古子成 徐崴罗 丁嘉文 赵弈钦 杨肸子 徐滨 阎必果
迪丽热巴 陈星旭 张俪 董畅 张亦驰 苏鑫 颜卓灵 田小洁 梁颂晴 赵昕 潘美烨 陈百川 张铭恩 林鹏 师悦玲
迪丽热巴 陈飞宇
撒贝宁 尼格买提·热合曼 沙溢 阮经天 岳云鹏 陈乔恩
岳云鹏 袁姗姗 孙坚 汤晶媚 马元 石小满 若寒 张磊 郭德纲 艾伦 潘斌龙 古筝 孙榜 杨能 郭晓芳
岳云鹏 佟丽娅 田雨 袁弘 韩童生 蔡明 刘威 于谦 大鹏 雷佳音 于洋 华少 孙越 邢佳栋 李解 耿长军 孟瑶 张萌 常亮 郭丰周 桑平
岳云鹏 管乐 金志文 杨丞琳 陈楚生 郁可唯 周笔畅 欧阳娜娜 陈欢 王铮亮 欢子 孙楠 黄子弘凡 姚晓棠 穆祉丞 黄霄云
雷佳音 胡歌 啜妮 张瑶
易烊千玺 朱一龙 宋佳 雷佳音 杨幂 张译 刘诗诗 刘耀文 林博洋 潘斌龙 姚安娜 段奕宏 陈明昊 江奇霖 王圣迪 黄炎 飞凡
王骁 田曦薇 王传君 朱云峰 张瑞涵 姜冠南 马旭东 宋郁河 董宝石 雷佳音 扈耀之 张哲华 詹鑫 谭希和 任程伟 白志迪 赵达 闫佩伦 黄晓娟 王沛禄 徐冬冬 姚橹 周大勇 栾元晖 刘巴特尔 宗俊涛 鞠帛展 刘闯 宋熹 王正权 荣飞
未知
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
刘佳 小河 张嘉益
毛不易 李雪琴 元宝
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
章亭
董凯 文杰 璐璐 王旭 王群
赵川
房海燕 杨蕾 柏万青 万峰 黄飞珏 裴蓁 冯红梅 张兆国 黄红梅 蔚兰
朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓 陆虎 李飞 阎鹤祥
金飞
演员：
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演员：余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
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演员：刘佳 小河 张嘉益
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