该剧围绕张若晨和程哲海两兄弟的游泳生涯和情感纠葛展开，讲述一群天赋异秉的少年从全国各地被选拔到乐海体校后，经过家庭、校园和社会的历练，最终寻找到真正自我的故事。
张新成 付辛博 赵志伟 刘一宏 肖雨 张歆怡 耿嘉唯 龙政璇 章申 郑玉 马跃 薛佳凝 柴蔚 于波 由立平 高子沣 丁海峰 张隽溢 杜志国 文静 许榕真 庞瀚辰 蒋龙 冯兵
赵志伟 徐洋 何昕霖 张瑞涵 李昕哲 孙伟豪 杨天琪 顾权 张艺驰 优优 王菁 冯晓峰 柳扬 李连正
陈飞宇 张婧仪 赵志伟 曾可妮 崔雨鑫 钱迪迪 姜梓新 马可
赵志伟 孙艺宁 李向哲 陈诗敏 丁笑滢 宗赢 唐菲
彭于晏 王彦霖 辛芷蕾 蓝盈莹 王雨甜 徐洋 陈家乐 李岷城 张景祎 李欣蕊 郭晓东 张国强 魏大勋 连凯
杨丽菁 徐洋
林丹 张继科 傅园慧 吉克隽逸 刘烨 林小宅 何炅 王琰博 陈宇欣 董浩然 胡博文 韩雨成 梁浩川 李正浩 刘昊源 刘清钥 刘颖 刘卓杰 求海洋 仇奕炜 千喆 乔文一 毛江龙 孙瑞辰 孙常禹 孙健淇 单敬尧 苏泽林 许成杰 王欣政 王佳一 徐滨 徐志滨 徐洋 夏浩然 叶文灏 叶子涵 赵俊凯 张鑫栋 张宇 周宇轩
刘俊孝 邹兆龙 汤镇业 骆达华 荣飞 何昕霖 代庭睿 齐超 伍国宝
王鹤棣 潘斌龙 龚蓓苾 黄小蕾 王迅 蒋易 罗京民 李胤维 张雅钦 付航 庄则熙 姜宏波 傅迦 任安妮 田俊虹 马松林 韩彦博 罗辑 大成 小鹏 代古拉 李赫 陈禹昊 韩卓希 魏翔 刘亚津 蒋诗萌 潇潇 牵然熊 敖昕 伍子圣 龚语心 高梓怡 陈哈琳 关博仁 高霂琰 崔宸懿 王戈 小爱 吴小涵 湛佳明 尧洋 王勉 媛梦 于山川 谢亚梅 邱运鹄 何昕霖 叶浏 李宗恒 满舒克 张潮 杨涵斌 王亚军 高可 张百乔 张同学 章博宇 娜吉玛 周宇 李卓尧
孟鹏 何昕霖
郭京飞 陈数 李浩菲 孙艺洲 阿如那 张瑞涵 林永健 刘佩琦 高亮 吴健 宋元甫 高海宝 陈启杰 杨子骅 迟蓬 赵志刚 邵汶 徐望 常荻 董凡 闫勤 李庆誉 黄俊琪 冯阳 辛鹏
张晚意 郭涛 刘琳 张月 李浩菲 周放 张开泰 李乐 刘沛 葛珊珊 姜峰 彭俊荣 王丽娜 张瑞涵 齐欢 丁子峻 齐奎 刘未晞 肖帛辰 罗伟宸 陈贤恩 旌鸣 李克伟 逯长恩 薛宇槟 郭震 程实 花昆 红剑 荣蓉 崔丹 孙秀平 刘岳 刘杰毅 潘圣睿 王菁华 毕宏 老四 鞠江 岳佳颐 李嫣晗 云千千 柳静波 闫歌 孙愷延 王曦曼 吕春生 李喜斌 高红霞 陈平子 罗佳庆 李利涛 黄力 张忠义
郭京飞 袁咏仪 李倩 张瑞涵 钱芳 刘冠麟 杨皓宇 傅家缘 雷佳音 姚晨 喻恩泰 黄晓明 陈晓 陆毅 佟大为 马天宇 焦俊艳 尹正 印小天 胡彦斌 元秋 晨阳 莫小奇 肖央 连凯 霍思燕 严屹宽 袁弘 保剑锋 王一楠 朱茵 徐洁儿 姚橹 苏东 李传缨 文清 熊乃瑾 付辛博 马苏 张子枫 黄龄 张一白 孔二狗 高群书 柯蓝 阿朵 甘露 练练 李佳航 翟煦飞 宁财神 张馨予 陈赫 杜淳 李晨 王学兵 王煜锋 陈德铭
凌美仕 张凌赫 代云帆 索朗美淇 唐嘉隆 范津玮 季美含 李沫颔 李昕哲
佟梦实 王秀竹 裴子添 赵越 王佑硕 徐好 方中信 张雅卓 孙毅 李昕哲 应昊茗
罗晋 尹昉 黄志忠 奚美娟 梁冠华 苏可 陆思宇 公磊 李昕哲 赵麒 王洪涛 郭之廷 刘天尧
周冬雨 张一山 尤靖茹 陈奕龙 魏健隆 齐溪 杨玥 周帅 孙伟豪 刘超 倪菘阳 方川 华娇 马心怡 刘承林 罗悠月 温丽琴 袁百梓卉 王骞 王畅唱 萨日娜 范逸臣 王龙 钱永 魏叶培 花子超 胡泽 尹志强 万鑫 白子墨 徐国帅 吴楠 符斌才 李明坤 张禹森 谭诗谦 尹恒 贾魏毅 侯学文 刘耀辉 李鱼 万俊宏 王媛媛 胡玉梅 美日班 刘静娜 王欣如 任慧敏 杨洋 徐思瑶 潘彦伶 刘思祺 艾思思 张惠铜 安雅丽 银静文 陈忆君 谢佳恒 李阳 陈瑶 浦雅琪 王婉莹 聂石琴
王燕阳 徐晓璐 赵文龙 孙伟豪 程硕男
郭麒麟 王嘉宁 孙伟豪 方川 李砚 袁百梓卉 梅婷 耿乐
马秋子 马歌 李劲峰 祁圣翰 翟冠华 朱庭辰 杨天琪 张博涵 张珂
田雷 逯子 杨天琪 张何昊臻
宋卿 杨天琪 陶宇杰 顾珂嘉 孙琰清
顾权 傅筱 孙瑜 李继超
傅筱 顾权 李达
张艺驰 张庭硕 李佳怡
张艺驰 孙瑜 时男 汤斯婷 薛伟 胡子玫
张艺驰 孙瑜 时男 汤斯婷 胡子玫 魏劲松
李治廷 颖儿 付辛博 姜雯 郭品超 邵兵 张智尧 何中华 金巧巧 曾黎 胡兵 吴茉彤 郭子渝 姜浩严 季东然 李易祥 吴得心 姚远 闫笑 王德枫 万紫怡 刘珈彤 叶超 雪村 范俊良 王希维 杨浩煜 郑清文 果靖霖 钟卫华 赵威霖 刘倬廷 袁野 董浩 张亿航 冯俊杰 孙浠伦 迟志强 谢闻轩 张野 李继龙 节冰 丁品伟 许歌 唐艺纯 冯茗惊 任鹏翀 赵伟 李梦谦 温雯 郭震 火喻 吕德亮 吴博伦 李俊峰 黄靖翔 张雯 潘亚男 刘冠麟 赵擎 毛佳钰 李明憓 范雷 邓英 郭小峰 侯祥玲 赵岩松 张如意 刘李优优
唐曾 徐小飒 王丽云 梅婷 张英 何翯 肖轶 优优 郭亚菲 李云飞 李厚基 徐东生 洪卫 赵荀
刘超 尹航 鹤昀 李磊 李延 曾晨 孙逢苑 黄海 邱悦 韩金明 孙馨圯 魏博 舒丽 张苏鲁 吴优优 王东伟 陈立果 王晓义 刘明 谢兰 姚程熏 付少恋 刘力红 李洋洋 王凤伟 胡桀添 陈建州
黄海冰 曹颖 王卫国 王菁华 杨紫嫣 杨凡 马丽 陈继铭
吴君如 张晨光 沈傲君 曾志伟 张嘉益 王菁华 闾汉彪 唐于鸿 王璐瑶 潘仪君 颜丙燕
朱鉴然 涂冰 吴品洁 李德龙 冯晓峰 林威 朱兆丰 薛亦伦 马东延 于洪亮
冯晓峰 顾权 王菁 李连正 张艺驰 博超 徐洋 赵志伟 张瑞涵 何昕霖 孙伟豪 李昕哲 优优 杨天琪 柳扬
苏晓彤 柳扬
高利虹 徐紫欣 郎鹏 邹晶晶 付彦丹 李连正 王若菲
张佳翔 尹姝钰 陈逸飞 李解
未知
刘子枫 王亚军 姜少华 王也天 陈牧扬 李少飞 李京饰 胡建义
李茂 蓝盈莹 姜帆
演员：张佳翔 尹姝钰 陈逸飞 李解
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