香港长洲岛是个小地方，人们生于斯长于斯，没有太大抱负也能享受安逸生活。但是偏偏出了个死心眼的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰），为了报情敌的一巴掌之仇，决心拉上几个好姐妹参加“出水芙蓉”4x100游泳接力赛夺下冠军。为此她绑架到“飞鱼王子”郭志远（方力申 饰），逼他训练自己和姐妹们：命犯天煞孤星的病秧子阿玉（黄圣依 饰），草食双胞胎“大花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱熏 饰）。经过一番刻苦训练，加上阿娇无意中遇到“海上观音”（田亮 饰）赋予她的超能力，阿娇和姐妹们泳技飞涨，郭志远也慢慢对阿娇动了心，只是被她误会喜欢阿玉。比赛终于到来，“海上观音”显灵令阿娇他们获胜，而阿娇和郭志远的爱情却也随着志远被经纪人接走见了分晓……
演员：彼得·塞勒斯 咪咪莱 罗伯特·劳吉亚 安德鲁·萨克斯 阿尔菲·巴斯 格雷厄姆·斯塔克 马克·劳伦斯 罗伯特·韦伯 Maria·Charles 保罗·斯图尔特 郭弼 黛恩·坎农 迈克尔·贝尔 约翰·克莱夫 Dinny·Powell 费迪·梅恩 苏·劳埃德 David·King 赫伯特·罗姆 Steve·Plytas Henry·McGee 道格拉斯·威尔默 Frank·Williams George·Leech Alec·Bregonzi 丽塔·韦伯 阿德琳妮·柯瑞 托尼·贝克利 John·G.·Helle
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