节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将走出国门，探寻湘菜在海外的影响力。为中国文化、湖湘文化打开一扇窗，吸引海外友人对湖湘文化的兴趣和好奇。
黄晓明 王俊凯 昆凌 靳梦佳 张雅琪 林述巍 戴军 瞿颖 汪涵 尹浩宇 袁一琦
谢娜 李维嘉 汪涵 刘涛
汪涵 郑方一
汪涵 沈梦辰 吴泽林
未知
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辰亦儒 何浩楠 孔雪儿 美娜 王一珩 张馨予
李诞 杨笠 杨蒙恩 庞博 徐志胜 何广智 程璐 呼兰 王建国 王勉 成龙 杨幂 谭乔 梁海源 黄晓明 杨天真
辰亦儒 何浩楠 孔雪儿 美娜 王一珩
戴士 蒲熠星 邵明明 唐九洲 火树 韩潇 郭文韬 齐思钧
庞博 郭麒麟 黄渤 马思纯
陈粒 萧敬腾 王嘉尔
演员：
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演员：伊能静 董璇 余宇涵 乔杉 李嘉格 井胧 沈奕斐
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演员：李雪琴 徐志胜 何广智 王勉 庞博 鸟鸟
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