故事最早始于住在风和海的半神毛伊（道恩·强森 Dwayne Johnson 配音），他偷走了女神的特菲堤之心，导致岩浆魔鬼厄卡陷入疯狂的状态，南太平洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年后，某座小岛上的酋长女儿莫阿娜（奥丽依·卡拉瓦霍 Auli'i Cravalho 配音）在父母的呵护下渐渐长大，童年时她曾偶然捡到特菲堤之心，亦曾受到大海的召唤，然而父亲却严厉禁止莫阿娜出海，即使小岛正遭受着死亡的威胁。从奶奶那里，莫阿娜知晓了他们这一族人的历史，于是为了拯救小岛，她依然出海去寻找被困在某地的毛伊，好让他归还特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终于见到了这个传说中的高傲自大的半神。而毛伊则担心特菲堤之心带来霉运拒绝前往。 只不过在命运的指引下，毛伊还是随着莫阿娜踏上未知的征途……
演员：波笛·约根森 克劳斯·布埃 Albert Rudbeck Lindhardt Lars Hjortshøj 拉斯马斯·伯格 Maria Lucia Rosenberg Herman Knop Flora Ofelia Hofman Lindahl Malte Houe Uffe Ellemann-Jensen
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演员：珍妮·斯蕾特 迪恩·弗雷斯彻-坎普 伊莎贝拉·罗西里尼 罗莎·萨拉查 托马斯·曼 莱思莉·斯塔尔 乔·加布勒 莎丽·芬克尔斯坦 塞缪尔·潘特 布莱克·霍特尔 斯科特·奥斯特曼 杰里米·埃文斯 莎拉·瑟尔 安迪·里克特 内森·菲尔德 杰茜·克莱因 彼得·博内兹 柯南·奥布莱恩 布莱恩·威廉姆斯 耶西·奇利奥
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