节目把目光聚焦到95后初入职场的真实体验，讲述了李晋晔、王骁、朱一暄、王颖飞、刘煜成、詹秋怡、瞿泽林、丁辉等背景各异、个性鲜明的实习生，在王钊、史欣悦、郭涛、梁春娟四位律师的带教考核下，历经重重项目考验，争取君合律师事务所offer的职场故事。何炅、撒贝宁、范丞丞、周深、杨天真和徐灵菱作为加油团成员，全程解读和陪伴实习生们的这段职场初体验。
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
何炅 张若昀 大张伟 王鸥 魏晨 杨蓉 吴昕
撒贝宁 谷曙光 杨雨 马天宇 叶祖新 牛子藩 蒋毅 星择 杜功海 杨译凯 单禹豪 肖聪
撒贝宁 董克平 尚雯婕 刘亮程
康辉 撒贝宁 朱广权 尼格买提·热合曼
张绍刚 李诞 池子 Chizi 大张伟 柳岩 倪萍 李天佑 杜海涛 黄绮珊 李艺彤 吴昕 何洁 撒贝宁 胡彦斌 张馨予 俞灏明 大鹏 沈梦辰 张召忠 欧阳靖 王琳 王刚 潘粤明 苏醒
华少 花泽香菜 王菊 刘宪华 言承旭 成龙 伊一 沈涛 陈欢 罗希 杨魏玲花 曾毅 李玉刚 胡彦斌 黄旭熙 四郎贡布 吴谨言 程潇 汪明荃 隔壁老樊 王晰 郑恺 张嘉倪 买超 陈学冬 威神 袁娅维 宋妍霏 汪苏泷 钟汉良 范丞丞 钟楚曦 保剑锋 曾黎
白鹿 陈冰 范丞丞 希林娜依·高 侯明昊 黄子韬 鞠婧祎 吉克隽逸 金莎 李晨 刘恋 李荣浩 刘宇 李昀锐 孟佳 苗苗
白鹿 陈冰 范丞丞 希林娜依·高 侯明昊 黄子韬 鞠婧祎 吉克隽逸 金莎 李晨 刘恋 李荣浩 刘宇 李昀锐 孟佳 苗苗 任嘉伦 宋雨琦 魏大勋 王天阳 王宇宙 谢可寅 徐若晗 徐艺洋 杨坤 袁娅维
白鹿 陈冰 范丞丞 希林娜依·高 侯明昊
张雨晴 张艺兴 谢楠 郭采洁 周深 李延亮 汪世伟 刘青松 张博 钟祺 薛之谦 阿云嘎 杨魏玲花 曾毅 梁汉文 吴峥 许嵩 陶阳 冯提莫 曾小敏 黄霄雲 陈铭 张晚意 杨桐 郭森 莫西子诗 叶音 刘嘉裕 沙一汀 孙权 刘添祺 Maksim Mrvica 蔡力豪 朱恩池 郭顶
刘婧 倪萍 秦海璐 贾乃亮 刘涛 唐嫣 蔡徐坤 张也 张家齐 黄子韬 吴宣仪 刘雨昕 李宇春 龚琳娜 乌兰图雅 丁真珍珠 陈建斌 Jianbin Chen 杨坤 Kun Yang 林进璋 Chin Chang Lin 马启越 Qiyue Ma 巩立姣 檀健次 Jianci Tan 孙一文 Yiwen Sun 鞠婧祎 Jingyi Ju 朱正廷 Zhengting Zhu 周深 Shen Zhou 李玉刚 Yugang Li 李响 朴树 Shu Pu 毛晓彤 Xiaotong Mao 张碧晨 Bichen
任鲁豫 汪苏泷 戴佩妮 杨玏 徐岑子 周笔畅 成毅 周深 韩庚 宋轶 郑棋元 方书剑 王嘉尔 Jackson Wang 檀健次 Jianci Tan 尤长靖 Azora Chin 李宇春 Yuchun Li 王源 Roy Wang 尚雯婕 Lauren Shang 容祖儿 Joey Yung 陈伟霆 William Chan
肖战 朱一龙 李现 张艺兴 迪丽热巴 罗志祥 郑云龙 阿云嘎 王凯 王琳凯 周深 王祖蓝 李亚男 那英 李健 张信哲 李克勤 廖昌永 梁静茹 周笔畅 毛不易 毛阿敏 陈慧娴 C.T.O男团 AKB48 Team SH 刺猬乐队 伊丽媛 王天辰 斯丹曼簇
庞博 杨笠 吴昕 杨子 麦琳 刘爽 何浩楠 陈少熙 赵小童 鹭卓 韦世豪 付航 小鹿 唐香玉 于祥宇 詹鑫 阎鹤祥 教主 刘仁铖 黑灯 南瓜 诺米么 漆漆 王越 翟佳宁 杨天真 许昕 滕丛丛 杨幂
李诞 王思文 王建国 张雨绮 罗永浩 庞博 呼兰 杨蒙恩 李雪琴 程璐 秦昊 沈腾 徐峥 大张伟 杨天真 汪苏泷 周奇墨 李云迪 黄圣依 王勉
周星驰 郭麒麟 吴镇宇 徐峥 杨天真 蒋龙 范志毅 庞博 王建国 杨笠 周奇墨 朱丹 蔡康永 爆爆 陈述 DAVY 东成西就 多多 大老王 戴为 二人站 付航 傅首尔 Hamza 黑灯 卡卡 笼包 刘仁铖 良言 刘旸 刘振东 毛冬 门腔 南瓜 诺米 漆漆 尚九熙 沈清 Strong 史妍 唐香玉 王十七 王越 王耀繁 小北 小海 小鹿 小罗 夏夏 贤鱼 阎鹤祥 于翔宇 臧鸿飞 朱鹤松 翟佳宁 子铭 詹鑫
何炅 周震南 郭京飞 姜逸磊 蓝盈莹 岳屾山 王剑峰 柴晓峰 徐灵菱 金勋 李晨 薛俊杰 梅桢 蔡昆廷 郭旭 何运晨 李浩源 邓冰莹 沈梦辰
周深 撒贝宁 何炅 Tianzhen Yang 范丞丞 徐灵菱
李晨 董璇 郑恺 李媛 胡睿 王东方 吴嘉龙 沈芳熙 张晨光 翁虹 钟夫翔 荣蓉 张立昕 龙水林 柳雨 刘亚鹏 张皓然 姜冰洁 王钊 马艳伶 黄伊雯
张嘉益 罗海琼 张子健 颜丙燕 李依玲 涩谷天马 李乃文 王劲松 张黦 崔嵩 何波 叶峰 雷佳音 徐阁 山崎敬一 那尔那茜 杨和平 刘旭 王佳宁 王钊 斋藤卓野 林熙越 阿法 郑盈盈 木野雅仁
金世佳 邱泽 张钧甯 姜珮瑶 刘文治 吴宇恒 陈晓依 马佳玛尧 周漾 王钊 杨旭 李浩天 孙博 何熙维 线雨轩 史启 刘玲子 李飞扬
景甜 张晚意 郭涛 张弛 徐好 白冰可 马苏 黄奕 章呈赫 吴冕 戴春荣 曹斐然 崔航 赵昕 岳旸 宣言 管栎 刘亭作 嘉泽 天爱 夏娃 钟丽丽 大黄 钢镚
张政勇 李立楠 郭涛
连奕名 杜淳 杨若兮 张嘉益 王鸿飞 王佳宁 苏登扎木苏 武强 李印 祝雨辛 徐立 李菁菁 柴浩 白静 井上朋子 沙景昌 左夏初 卢誉文 童一丹 马杰 郭涛 任笑霏 泥鳅
张晚意 郭涛 刘琳 张月 李浩菲 周放 张开泰 李乐 刘沛 葛珊珊 姜峰 彭俊荣 王丽娜 张瑞涵 齐欢 丁子峻 齐奎 刘未晞 肖帛辰 罗伟宸 陈贤恩 旌鸣 李克伟 逯长恩 薛宇槟 郭震 程实 花昆 红剑 荣蓉 崔丹 孙秀平 刘岳 刘杰毅 潘圣睿 王菁华 毕宏 老四 鞠江 岳佳颐 李嫣晗 云千千 柳静波 闫歌 孙愷延 王曦曼 吕春生 李喜斌 高红霞 陈平子 罗佳庆 李利涛 黄力 张忠义
火树 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 罗予彤 周峻纬 曹恩齐 李晋晔 唐九洲 石凯 何运晨 邵明明 韩潇
唐九洲 李晋晔 齐思钧 邵明明 曹恩齐
火树 刘小怂 王春彧 郭文韬 罗予彤 王初灵 曹恩齐 王易木 李晋晔
唐国强 王砚辉 刘劲 辛柏青 张颂文 黄晓明 章子怡 朱亚文 张子枫 魏大勋 肖央 王骁 陈飞宇 魏晨 尹昉 张宥浩 海清 王传君 郎月婷 杜淳 贾冰 林永健 王伍福 安荣生 王楷勝 郭晓峰 郭晓东 李乃文 聂远 唐曾 袁文康 赵波 李光洁 张海宇 李感 王道铁 保剑锋 纪焕博 王乃训 叶禾 李卓阳 朱一龙
周冬雨 罗晋 张雨绮 陈数 刘芮麟 种丹妮 王骁 邬立朋 谢君豪 陈燃 刘钧 章申 张衣 白雪云 张峻鸣 李洪涛 刘迪妮 张瑶 张帆 秦语 王瑄 鲍晓 杨梓墨 李坤霖 卢星宇 刘秋实 张驰 王屿 杨壹童 黄灿灿 邓安奇 陈冠宁 张淞 赵思玫 岳辛 潘时七 欧阳培龙 蓝骁 张丰驿 李昀声 王艺霖 郭泱 周瑞
黄渤 贾玲 朱一龙 徐帆 高亚麟 吴彦姝 许绍雄 王骁 周冬雨 刘昊然 乔欣 王一楠 刘天佐 田小洁 孙茜 张宥浩 尚语贤
杨幂 刘恺威 周秀娜 王景春 吴岱融 王骁
廖昌永 尚雯婕 刘宪华 石倚洁 阿云嘎 郑云龙 周深 王晰 李琦 蔡程昱 仝卓 鞠红川 贾凡 高天鹤 石凯 蔡尧 代玮 简弘亦 方书剑 翟李朔天 李向哲 丁辉 黄子弘凡 金圣权 陆宇鹏 廖佳琳 余笛 洪之光 南枫 李文豹 星元 王凯 龚子棋 梁朋杰 马佳 陈博豪 李彦锋 高杨 张超
刘宪华 景收真 严正化 安普贤 金成柱 金容仙 文星伊 安慧真 张圣圭 宋昰昀 高恩雅 金光奎 安英美 李时言 黄光熙 李民浩 金九拉 赵寅成 郑允浩 金淑 全炫茂 朴娜莱 金嫝勋 成勋 胡玄珠 赵彬 梁世亨 柳炳宰 李英子 旗安84 李濬荣 全孝盛 张度妍 玄胜熙 金钟民 郑在炯 元钦 卢士燕 金秀灿 金利娜 刘在石 孙淡妃 丁辉人 陆重烷
赵伟刚 杨朕 尹嘉萱 顾雪炜 丁辉
未知
李咏 薛之谦 黄致列 华晨宇 李银河 费贞绫 岳云鹏
次仁央宗 多杰坚参 靳梦佳 孙璞
林海
陈坤 许丹睿
金世佳 曾黎 保剑锋 黄奕 蒲巴甲 张榕容 陈龙 李东学 伍姣 戴娇倩 张陆 赵阳 李响 张睿 盛冠森 刘琳 余玥 曲少石 张俪 张嘉倪 王新 喻恩泰 张力飞 车晓 马苏 章龄之 白冰 刘萌萌 董璇 种丹妮 何晟铭 陈牧扬 卢誉文 王雨 乔振宇 张博鑫 刘慈欣 王佳宇 蒋毅 王宫良 Fanxing Zheng
谷岳 李磊 王荣
袁成杰 余有矿等
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演员：李咏 薛之谦 黄致列 华晨宇 李银河 费贞绫 岳云鹏
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