十岁的余卓颖热爱打乒乓球，命运让她遇上内地专才计划来港的教练--郭一，在专业指导下成绩骄人。惟卓颖胜负心重，遇上挫败而陷入低潮期，加上与母亲--芷昕沟通不足，渐生隔阂。 卓颖因态度问题遭郭一训斥，意气下扬言放弃打乒乓球，芷昕欲劝勉反增彼此矛盾。 郭一要求卓颖在一天之内训练母亲成一个合格的乒乓球手，以此要卓颖冲破难关。卓颖为求归队，毅然接受这个近乎不可能的任务…借着乒乓的魅力，卓颖逐渐拉近母女的距离。更明白教练与母亲，是支持自己最强大的后盾。
陈展鹏 陈炜 陈敏之 李国麟 江嘉敏 谢东闵 袁文杰 车婉婉 黄柏文 罗浩铭 李成昌 秦启维 陈国峰 王致迪 章景恒 刘嘉琪 罗毓仪 区明妙 方绍聪 郑启泰 魏惠文 炜烈 唐嘉麟 施焯日 杨凯博 欧瑞伟 吴嘉仪
万绮雯 尹天照 陈启泰 麦家琪 郑浩南 刘以达 陈炜 张国权 秦岚 张文慈 樋口明日嘉 吴廷烨 陈展鹏
陈展鹏 马国明 江美仪 傅嘉莉 蒋家旻 唐诗咏 黎诺懿 郭少芸 姚子羚 郭嘉文 姜大卫 唐嘉麟 郭子豪 周志康 刘天龙 叶炜 赵乐贤 嘉骏 何伟业 麦皓儿 陈嘉嘉 陈珈颖 尹诗沛 罗欣羚 潘冠霖 李嘉晋 陈俊坚 罗天宇 范仲恒 马蹄露 蔡康年 曾健明 章景恒 王靖怡 司徒晖 雪妮 陈勉良 苏恩磁 陈嘉辉 布伟杰 叶翠翠 邓英敏 蔡国庆 鲁振顺 钟志光 单立文 李旻芳 莫伟文 曾慧云 赵永洪 欧瑞伟 张嘉儿 何俊轩 李国麟 梁琤 彭怀安 罗莽 吴绮珊 杨诗敏 李家声 黄颖君 李兴华 郑子诚 张达伦 张智轩
谭俊彦 曹永廉 姚子羚 汤洛雯 陈凯琳 张振朗 胡诺言 傅嘉莉 张秀文 龚嘉欣 杨玉梅 张颕康 曾敏 李嘉 李日升 谭坤伦 吕珊 陈嘉佳 张国强 蔡国庆 冯素波 吴沚默 吴家乐 袁文杰 郭子豪 范文雅 陈自瑶 陈婉婷 李美慧 何佩珉 叶蒨文 杨诗敏 张彦博 梁舜燕 谭凯琪 黄子恒 李成昌 罗天宇 李绮雯 袁镇业 郭千瑜 谢雪心 余子明 陈嘉辉 罗乐林 文雪儿 何远东 杜燕歌 欧瑞伟 李冈龙 炜烈 陈狄克 杜大伟 丁乐锶 莫伟文 鲁振顺 莫家淦 胡定欣 李天纵 招浩明 黄耀英 程皓 郑恕峰 蔡国威 何广沛
关咏荷 江欣燕 金燕玲 梁政珏 王祖蓝 黎耀祥 布韦杰 陈自瑶 蔡淇俊 石修 黄子雄 徐荣 欧锦棠 汤盈盈 王喜 白茵 杨洛婷 赵永洪 邓永健
郑丹瑞 伍咏薇 钟景辉 卢宛茵 曹永廉 邓上文 钟煌 李思捷 黄梓玮 苑琼丹 黎宣 蒋志光 陈敏之 乔宝宝 陈霁平 胡定欣 陈自瑶 黄泆潼 陈狄克 杨英伟 李泳豪 高俊文 罗莽 罗浩楷 姚莹莹 陈颖妍 罗天池 郑世豪 黎诺懿 范爵歌 沈可欣 雷恩 黄乐儿 王俊棠 吴幸美 魏惠文 黄子恒 孙慧雪 黄淑仪 赵乐贤 杨证桦 曾玉娟 邱惠玲 何俊轩 梁珈咏 麦少华 郭德信 伍泺文 陈锦江 黎铭诺 柯岚 陈勉良 陈荣峻 戴耀明 裘卓能 秦煌 许思敏 谢慧仪 陈凤沐 余慕莲 刘桂芳 廖丽丽 林翊旸 周宝霖 张达伦 张
陈法拉 惠英红 佘诗曼 黄耀煌 梁证嘉 马国明 杜港 李天翔 陈豪 王浩信 阮兆祥 蒋志光 高钧贤 黄浩然 陈珈颖 区霭玲 邵卓尧 李香琴 郭锋 李施嬅 张韦怡 钟嘉欣 谢雪心 萧徽勇 萧正楠 陈自瑶 关菊英 关菁 杨卓娜 林秀怡 黎振烨 杨鸿俊 王德基 钟洁岚 庄锭欣 姚子羚
高海宁 张振朗 胡枫 张颕康 糖妹 关曜儁 袁文杰 尹诗沛 杨卓娜 李国麟 朱斐斐 吴香伦 苏恩磁 陈荣峻 杨证桦 黄建东 李尔晨 谭永浩 卢峻峯 陈俊坚
李思捷 陈炜 李漫芬 陈俊坚 黄颖君 陈庭欣 古明华 孙慧雪 罗莽 曾敏 利颖怡 曾健明 李日升 潘芳芳 鲁振顺 罗利期 陈珈颖 李成昌 郑耀轩 吴珮如 苏丽明 邵卓尧 杨证桦 陈智燊 方绍聪 赵乐贤 徐玟晴 张韦怡 布伟杰 祝文君 苏恩磁 潘志文 炜烈 杨瑞麟 张明伟 黄智雯 张彦博 赵希洛 吴嘉仪 潘冠霖 张汉斌 林景程 林秀怡 焦浩轩 周梓盈 周丽欣 吴伟豪 周嘉洛 陈浚霆 张雪莹 曹思诗 麦皓儿 郭田葰 刘嘉琪 萧凯欣 林淑敏 杨嘉欣 王致迪 陈中坚 曾慧云 沈可欣 梁茵 招浩明 黄匡翘 陈靖云
周嘉洛 陈滢 王灏儿 朱敏瀚 张颕康 曹永廉 麦美恩 车婉婉 黄子恒 马海伦 李君妍 蔡国威 唐嘉麟 莫伟文 卫志豪 叶凯茵 吴绮珊 梁珈咏 利颖怡 尹诗沛 史颖乔 孟希璘 邓美欣 曾文心 刘嘉琪 曾健明 陈欣茵 韦家雄 黄祥兴 何沛珈 林漪娸 黄建东 许俊豪 陈荣峻 杨证桦 戴耀明 邬嘉骏 张诗欣 霍健邦 陈建文 吴珮如 鬼塚 谭坤伦 张汉斌 陈勉良 易智远 何伟业 秦启维 陈俊坚 黄炜溏 黄一鸣 冼灏英 许思敏 苏丽明 刘天龙 杜燕歌 李芷晴 黄婧灵 宝珮如 蔡康年 关伟伦 方丽盈 彭翔翎 杜大伟 周
刘丹 梁证嘉 陈俊坚 郑恕峰 黄颖君 李泳豪 欧瑞伟 邱芷微 曾敏 利颖怡 曾健明 谢芷伦 王俊棠 卢宛茵 李靖筠 李绮雯 李美慧 李伟健 何启南 汤盈盈 梁雯蔚 单立文 温裕红 曾守明 姚莹莹 区霭玲 陈嘉辉 黎彼得 黄子雄 秦启维 方绍聪 卢峻峯 徐玟晴 罗鸿 张诗欣 杨秀惠 郑世豪 樊亦敏 许思敏 萧徽勇 杜大伟 滕丽名 苏恩磁 罗乐林 袁文杰 炜烈 张明伟 邓英敏 张美妮 陈荣峻 李亦乔 吕慧仪 马贯东 简淑儿 陈嘉慧 潘冠霖 张汉斌 吴香伦 钟志光 陈嘉慧
尹天照 区霭玲 王伟 刘云峰 冯素波
谢天华 赵永洪 周励淇 林敬刚 程可为 梁竞徽 朱璇 陈国峰 黄子恒 王浩信 高钧贤 菁玮 王君馨 陈珈颖 区霭玲 陈曼娜 朱慧敏 黄子雄 夏竹欣 郑世豪 黄智雯 吕慧仪 赵希洛 林秀怡 翟锋 林远迎 姚子羚
张振朗 钟景辉 吴岱融 曾伟权 欧瑞伟 韦家雄 曾航生 罗冠兰 李家声 刘温馨 萧徽勇 李丽霞 丘梓谦 龚慈恩 车婉婉 蒋志光 杨玉梅 宝珮如 区霭玲 何雁诗 翟锋 郑敬基 谭伟权 甄采浠 卢宛茵 韩马利 马贯东 谢芷伦 陈荣峻 炜烈 邓英敏 黄颖君 李漫芬 刘桂芳 温裕红 胡㻗 袁镇业 陈伟洪 程皓 吴幸美 蔡康年 莫伟文 关浩扬 冯素波
萧正楠 吴若希 朱敏瀚 赖慰玲 邓智坚 何远东 程可为 林漪娸 尹诗沛 张诗欣 秦启维 陈少邦 朱乐洺 黄一鸣 孟希璘 吴文懿 洪曼芹 李海铜 关嘉敏 唐嘉麟
高海宁 张振朗 胡枫 陈展鹏 糖妹 关梓阳 袁文杰 尹诗沛 杨卓娜 李国麟 朱斐斐 吴香伦 苏恩磁 陈荣峻 杨证桦 黄建东 李尔晨 谭永浩 卢峻峯 陈俊坚 吴家乐 蔡康年 魏惠文 李冈龙 李君妍 张本立 邓伊婷 莫伟文 李启杰 钟志光 刘家聪 叶蒨文 赵璧渝
夏雨
陶大宇 欧阳震华 吴启华 宣萱 陈慧珊 蔡少芬 林保怡 马浚伟
刘松仁 米雪 汤镇宗 吴毅将
张兆辉 关礼杰 周海媚
关德辉 唐文龙 陈豪 李思蓓 罗敏庄 梁琤 苏玉华 罗兰 戴耀明 秦煌 陈安莹 萧亮 罗君左 余子明 廖启智 马小灵 蔡国庆 陈琪 成珈莹 刘家辉 鲁振顺 陈玟希 杨嘉诺 陈荣峻 白茵 梁葆贞 郭德信 曾慧云 华忠男 廖丽丽 谢朗庭
马国明 岑丽香 商天娥 龚慈恩 吴岱融 李国麟 张颕康 陈自瑶 吴业坤 车婉婉 谭凯琪
陈山聪 姚子羚 张达伦 刘颖镟 陈自瑶 蒋志光 赵希洛 泰臣 罗天宇 张国强 胡诺言 朱凯婷 谭伟权 邓卓殷 梁彦宗 林子善 欧瑞伟 杜燕歌 雪妮 萧徽勇 宝佩如 周宝霖 李君妍 李思雅 陈俊坚 梁珈咏 杜爱恩 谢可逸 杨凯博 曾航生 曾伟权 罗鸿
薛家燕 林文龙 谢天华 赵学而 刘恺威
黄韵材 赵雅芝 黄杏秀 杨诗蒂 陈复生 林良蕙 高志森 姚伟光 卢大伟 张雷
王喜 古天乐 关咏荷 梁琤 李子雄 钱嘉乐 李珊珊 郑子诚 郑敬基 吴美珩 陈彦行 夏韶声 邓一君 陈少霞
林柏宏 李霈瑜 黄瀞怡 陈昊森 张书豪 潘丽丽
演员：高海宁 张振朗 胡枫 陈展鹏 糖妹 关梓阳 袁文杰 尹诗沛 杨卓娜 李国麟 朱斐斐 吴香伦 苏恩磁 陈荣峻 杨证桦 黄建东 李尔晨 谭永浩 卢峻峯 陈俊坚 吴家乐 蔡康年 魏惠文 李冈龙 李君妍 张本立 邓伊婷 莫伟文 李启杰 钟志光 刘家聪 叶蒨文 赵璧渝
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演员：夏雨
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演员：陶大宇 欧阳震华 吴启华 宣萱 陈慧珊 蔡少芬 林保怡 马浚伟
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