4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道”。
倪虹洁 卢昱晓 王星越 梁永棋 柯颖 吴宣仪 黄圣池 董思成 黄杨钿甜 刘些宁 陈鹤一 赵晴 曾舜晞 蓝盈莹 孙晶晶 李昀锐 左小青 董春辉 程莉莎 白川 李明德 昌隆
李昀锐 黄杨钿甜 倪虹洁 杨皓宇 董洁 喻恩泰 陈鹤一 张昕懿 黄毅 陈芳彤 杨昆 岳旸 蒋诗萌 程莉莎 曹卫宇 赖伟明
孟子义 李昀锐 孔雪儿 夏之光 张萌 颜安 李百惠 高上淇 李欣泽 全伊伦 朱俊麟
周雨彤 王佑硕 苏晓彤 郑伟 付伟伦 余承恩 黄曦彦 王可
余承恩 李俊霆 肖鼎臣 刘超 宋美娜 孙彩纶
杨紫 李现 胡一天 李鸿其 李泽锋 姜珮瑶 王乐君 许乐骁 余承恩 李明德 文苡帆 王真儿 史卿妍 王策 朱盛平 曲献平 陈希郡 华波波 梁爱琪 陈帅
孙怡 金瀚 檀健次 罗秋韵 余承恩 张志坚 吕晨悦
合文俊 孙越 尹菲 曹然然 李飞 王喳喳 吕严 马旭东 林墨 鹏程 刘洋 张泰维 德柏 杜晓宇 方向 夏淳 任志达 邢三狗 天蕾大哥
赵小棠 高瀚宇 宋妍霏 王勉 林墨
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺真 李沐宸 何健麒 盛一伦 许梦圆 欧阳娣娣 林墨 代高政 史元庭 舒童 钟熙 苗维伦 乔靖雯 屈梦汝 周骏超 刘擎 张语格 吴悠悠 李明峻 徐菲 刘亭希 曾雪瑶 蒋鹏宇 胡世群
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让 吴哲晗 孔肖吟 刘力菲 沈梦瑶 郑丹妮 张昕 袁一琦 王晓佳 刘增艳 杨冰怡 张琼予 汪佳翎 青钰雯 陈琳 陆婷 谢天依 张哲轩 熊花 小羊 蒋申 许诗茵 秦瑜 林慧 边丽 吴瑶 陈丽 赵品霖 杨桐 AJ赖煜哲 田书臣 王迪 陈顺 龙泓昊 洪一诺 徐若侨 徐嘉琳 张大大 毛不易
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让
周深 单依纯 汪苏泷 刘雨昕 摩登兄弟刘宇宁 米卡 黄霄雲 姚琛 王靖雯 门尼 银河快递
简弘亦 陈雨琪 许嘉容 单依纯 井胧 姚琛
懒惰 张毅成 沙一汀 圣代 陈近南 飞贼 斯威特 于贞
未知
刘宇宁 黄子弘凡 大张伟 孙楠 张含韵
许知远 张亚东
何炅 谢娜 易烊千玺
郑晓龙 孙俪
张国立 张涵予 黄小蕾 宋小宝 于小彤 海陆 沈腾 金圣柱 杨旭文
周一围 张国立 耿乐 杨迪 李玉刚 任贤齐 海清 余少群 戴军 朴树 高晓菲
汪涵 马可
演员：懒惰 张毅成 沙一汀 圣代 陈近南 飞贼 斯威特 于贞
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演员：刘宇宁 黄子弘凡 大张伟 孙楠 张含韵
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