人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mode！家家有本難「睡」的經，「數綿羊」有科學根據？「睡眠債」怎樣還？走進睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發現？人人會睡，但未必個個睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從今天開始，大家《好睡好起》！
方东昇 黄晓莹 李嘉嘉 陈福庆 丁佩 蔡和平
方东昇 陳沛珈 余凱婷
方东昇 黄晓莹 李德成
方东昇 陈沛珈 余凯婷
方东昇 黄晓莹 李晓欣 李德成
方东昇 黄晓莹
江美仪 吴业坤 朱敏瀚 张振朗 曾展望
林盛斌 何沛珈 郭珮文 陈若思 俞可程 阮嘉敏
胡瓜 贺一航 胡晴雯 许杰辉 杨思敏 谢炘昊 陈秉立 董至成 黄瑜娴 谢忻
沈玉琳
谢炘昊 陈秉立 黄瑜娴 宝咖咖 苏晏霈 曾栎骋 朱木炎 杨金桂 郭李建夫 吴东谚 张立东 杨昇达 徐玮吟 卓毓彤 浩角翔起 苏晏霈
蓝心湄
浩角翔起 颜永烈
郑坚克
罗时丰 胡小祯
梁赫群 于子育
陈美凤
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无尊 杨昇达
演员：江美仪 吴业坤 朱敏瀚 张振朗 曾展望
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演员：林盛斌 何沛珈 郭珮文 陈若思 俞可程 阮嘉敏
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演员：胡瓜 贺一航 胡晴雯 许杰辉 杨思敏 谢炘昊 陈秉立 董至成 黄瑜娴 谢忻
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